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カテゴリ:おべんとう( 2 )

今日のお弁当 1月9日分

今日は部活の日。
しっかり体が動かせるようお肉が多めです。

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白いごはんとしそ昆布
甘い卵焼き
千切りキャベツ
豚ステーキ ニンニク風味
ピーマンソテー
ミニハンバーグ
トマトのカプレーゼ風(チーズ入ってないよ)

これと、部活後に食べるバナナを添えて持たせました。
が・・・・用意しておいたタオルとバナナを早速忘れて行ってしまいました。
これが無いと汗も拭けないし、お腹がすくだろうなぁ。
持って行ってやりたいけれどそうしたら息子の為にはならないので、帰ってくるまであった場所にそのまま置いておくことに。

「2学期より体重が4kg増えたんよ~、身長はほんのわずかだったけど」と。
今がしっかり伸びるとき。
女の子と違って体重を気にせず食べてくれるので作り甲斐があります。

寒いけど今がゴールデンエイジ。
しっかり体を動かしてよ~~
by 5plus1and2 | 2013-01-09 10:06 | おべんとう | Comments(0)

お弁当

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早朝からのお弁当作りが始まって7か月。
がんばって中学生の男の子が食べるガッツリ系を目指していたのですが、早くも何週間かで挫折(笑)
それからは私の頭の中にあるごくわずかなレシピをたらいまわしにして作ってきました。

上) ご飯としそ昆布
   卵焼き
   ゆでブロッコリー
   鯵のフライ
   シュウマイ(冷凍)
   茄子の炊いたん
   人参グラッセ
この日は部活だったため部活後にお腹がすいたとき用にみかんも添えました。

下) ご飯とごま塩
   卵焼き 
   ゆでブロッコリー
   コロッケ
   ミートソースのパスタ
   きゅうりとわかめの酢の物
   こんにゃくゼリー(市販)

これからは体がどんどん大きくなっていく大切な時期。
色だけでなく、バランスが取れたおかずを作れるように頑張ります!!
「うちのお弁当の定番はこんなのが入ってるよ~」などなどありましたら是非!!教えてくださいませ★
by 5plus1and2 | 2012-11-22 11:34 | おべんとう | Comments(6)